Как подключить и настроить фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 7 к телефону на Android: с чего начать

Хорошее здоровье!

Я не случайно начала сегодняшнюю заметку! Речь как раз о нашем здоровье. вернее, о маленьком устройстве (фитнес-браслет Mi Band 7 от Xiaomi), позволяющем следить за ним.

Что дает этот браслет?

Во-первых, в него встроено множество датчиков: движения, уровня кислорода в крови, шагомер, GPS-трекер, пульсометр (который позволяет считать калории, частоту сердечных сокращений, физическую активность, отслеживать калории, продолжительность сна и так далее). Вместе с вашей заявкой мы получаем целого «тренера», который всегда подскажет и направит…

Во-вторых, в нем есть встроенный будильник, быстрый набор, часы, календарь, фонарик и т.д. (очень удобно, позволяет заменить другие устройства).

В-третьих, браслет водонепроницаемый, легкий и работает более недели от одного заряда (судя по моим тестам и отзывам, у некоторых батарея держится 2 недели).

*

Собрав все воедино, мы получаем очень полезный прибор не только для спортсменов, но и для всех остальных (ведь предупреждение — во всеоружии!). Здоровье не купишь…

Ладно лирика, давайте сразу к делу… 🙂

*

Как начать пользоваться фитнес-браслетом (на примере Xiaomi Mi Band 7)

ШАГ 1: упаковка, подкл и зарядка

Коробка (упаковка) браслета от Xiaomi в целом стандартная. Комплектация тоже в коробке — само устройство, зарядный кабель и инструкция по эксплуатации (кстати, почему-то только на китайском… Мне явно не повезло… Но, в самом браслете есть русский язык!).

Упаковка и комплектация (браслет, кабель для зарядки и инструкция на китайском языке)

📌 Достав все из упаковки, подключите браслет к USB-порту компьютера/ноутбука для зарядки (при продаже и транспортировке устройства аккумулятор может разрядиться в ноль, и бесполезно пытаться что-либо установить еще вверх).

Важно: крайне желательно зарядить устройство хотя бы до 50-70% (дело в том, что при низком заряде, например менее 15%, некоторые браслеты могут переходить в режим энергосбережения).

Подключаем к USB-порту компьютера и ждем заряда хотя бы на 50-70% (Xiaomi Mi Band 7) // Кликабельно

*

ШАГ 2: установка спец приложения, сопряжение

Затем нужно установить на свой смартфон специальное приложение. В целом Mi Band 7 совместим со многими приложениями: Mi Fit/Mi Fitness, Zepp Life 👍.

*

📌 Рекомендую выбирать Zepp Life: у него шире функционал + больше циферблатов + есть уведомления (от Telegram, Tik-Tok и т.д.) + он совместим даже с теми браслетами, которые не поддерживаются в вашем регионе! (и такая ошибка с Mi Fitness 3.0 встречается не так уж и редко).

*

У Zepp Life классическая установка, достаточно скачать приложение с 📌Play Market (или его аналогов).

Затем вы запускаете его, создаете свой аккаунт (или используете его из Google, что я и сделал — потому что так удобнее), а затем предоставляете запрашиваемые разрешения (обычно это местоположение и телефон). В общем, все это стандартно, и делается в полуавтоматическом режиме (поэтому и не останавливаюсь).

Установить Zepp Life — разрешить местоположение

Затем на главном экране в правом верхнем углу нужно нажать на «плюс» и выбрать устройство, которое вы хотите добавить — в нашем случае «браслет» (после указания, что на устройстве нет QR-кода — сразу после того, как на экране телефона появится список устройств Bluetooth *, включая наш Xiaomi Smart Band 7…).

Кстати, во время сопряжения на экране браслета появится синяя «галочка» — нажмите ее, чтобы подтвердить операцию.

📌 * Важно! 

Если вы не видите список доступных для подключения устройств, проверьте Bluetooth!

Далее следует выбрать фитнес-браслет с сопряжением без QR-кода

При успешном сопряжении Zepp Life сразу же попросит вас настроить свой профиль — вы должны указать:

• пол и возраст;
• вес и рост;
• цели активности/упражнений (например, 8000 шагов в день, как рекомендуют многие долгожители…).

Профиль — возраст, вес и т.д.

Сразу после этого на экране фитнес-браслета появится основной экран с часами, пульсом и другими данными. Вы можете использовать! Никаких других обязательных параметров больше не требуется… 👌

Браслет заработал! Время синхронизировано

*

ШАГ 3: основные настройки и датчики

Если вы откроете Zepp Life (после сопряжения) в главном окне приложения, вы увидите свой пульс, количество шагов и другую полезную информацию.

Теперь, чтобы открыть настройки браслета — нажмите на меню «Профиль» (внизу экрана), а затем в открывшемся окне на название устройства «Xiaomi Smart Band 7» — в итоге меню с параметрами откроется. Это то, что нам нужно! 🙂👇

Zepp Life — как открыть настройки браслета Smart Band 7

Тогда сразу на главном экране вы увидите процент заряда батареи браслета, циферблат, основные детали для настройки параметров:

• Оповещения и напоминания;
• Мониторинг здоровья;
• Настройки браслета (где вы можете установить яркость экрана, время экрана, режим «Не беспокоить», язык и т д. См скрин ниже);
• Настройки приложения;
• Проверить наличие обновлений;
• Информация о частоте сердечных сокращений и т.д.

Главный экран — настройки браслета (яркость, не беспокоить, сколько секунд экран не выключится (по умолчанию 5 секунд) и т.д.)

Замечаю, что все разделы приложения на русском языке, и они просто настроены под себя.

Ниже я сделал пару скринов со вкладок «Оповещения и напоминания» и «Мониторинг здоровья» (можно настроить непрерывный мониторинг ЧСС, сна, дыхания и т.д. Если что-то пойдет не так, вы сразу же получите оповещение!).

Уведомления и мониторинг работоспособности

Я покажу вам несколько более конкретных примеров, с которыми сталкиваются многие люди…

*

Как посмотреть свой пульс

Сначала нужно надеть браслет на руку и закрепить его (кроме того, желательно закрепить его так, чтобы он не «болтался» при свободном вращении на запястье…).

Затем нажмите на экран и проведите (т.е потяните экран) вверх: выберите в меню «Сердцебиение» и подождите 10-15 секунд, пока браслет измеряет. Обратите внимание, что браслет сразу покажет значение на экране + подскажет, нормально ли это (ну, если индикатор находится в зеленой зоне, или рядом с ней).

Измерение пульса (количества сердечных сокращений) с помощью браслета

Кстати, если носить браслет постоянно, вся информация о вашем здоровье будет накапливаться в приложении. Вам достаточно открыть главное окно Zepp Life — и вы сразу увидите и количество пройденных шагов, и частоту сердечных сокращений, и другие моменты…

Главный экран Zepp Life — также собирает информацию о частоте сердечных сокращений

*

Как настроить погоду

Помимо часов, фитнес-браслет от Xiaomi внимательно следит за погодой и даже может оповещать о резких изменениях. Для уточнения вашего региона (чтобы устройство точнее подсказывало результаты) — откройте настройки браслета в Zepp Life (выше показано, как это сделать), и перейдите в раздел «Погода».

Затем вы вводите местоположение, единицу измерения температуры, включая уведомления. См пример ниже. 👇

Zepp Life — настройки приложения — погода

Что касается браслета: активируйте его (например, слегка встряхните руку или коснитесь экрана) и проведите пальцем вправо. Вы увидите подробную информацию о погоде.

Наблюдаем за погодой — Xiaomi Band 7

*

Как поставить уведомление/напоминание о тренировке

1) Сначала запустите Zepp Life и откройте настройки браслета (выше показано, как это сделать).

2) Откройте раздел «Уведомления и напоминания/уведомления».

3) По напоминаниям и установке времени: в установленное время (при отсутствии активности с вашей стороны) браслет начнет вибрировать.

Включите физические напоминания о занятиях — Zepp Life

*

Как включить фонарик

Полезная штука, когда пытаешься найти в темноте замочную скважину или что-то потерял в темноте… (Заранее отмечу, что фонарик на браслете на удивление очень хорош, пусть и светит только в одну точку…).

Чтобы включить его, перетащите экран вверх, затем перейдите в раздел «Еще». 👇

Проведите вверх, перейдите в раздел «Еще» — Mi Band 7

Выберите «Фонарик» в меню и включите его. Экран начнет светиться белым монохроматическим светом на всех возможных уровнях яркости. Достаточно, чтобы светиться в полной темноте.

чтобы выключить фонарик, коснитесь пальцами в любом месте светящегося экрана.

Mi Band 7 — включить фонарик, подсветку

***

В общем, количество настроек/параметров браслета Mi Band 7 (и приложения Zepp Life) очень велико, их сотни, а учитывая все — ни одной ноты не хватит! Если у вас установлено русское меню, думаю, все основные параметры вы без труда выставите сами (как начать это делать — я показывал на своих примерах. Аналогично можно настроить и все остальное). 👌

*

📌 Если будет проблема с рус языком

Если русский язык в фитнес-браслете у вас автоматически не устанавливается, попробуйте зайти в настройки телефона и сменить рабочий регион на Китай (не язык!). Затем смените регион обратно на Россию. Язык будет автоматически синхронизирован, а меню браслета будет на русском языке. 👌

*

Другие мнения и дополнения по теме приветствуются в комментариях ниже.

Низкий поклон, всем удачи и здоровья!

👌

https://ocomp.info/fitnes-mi-band.html